Jennys sida

Nya naglar

Tja ba! Läget hos mina raringar? Bra hoppas jag. 🙂 Här är det toppen. Jag har slutat tidigare idag och åkte då till stan för att göra nya naglar. Jag måste säga att var lite nervös för min ordinarie nageltjej har gått på mammaledighet. Så jag ska få göra en tid hos en annan tjej, på samma salong dock. Jag går ju på Rosenday Spa och fixar mina naglar.

Anledningen till att jag går där, är för att jag är så nöjd med Moa. Moa har jag ”följt efter” när hon har bytt salong till och med. En av anledningarna är att Moa är så duktig på att hitta på saker och ting, för jag har aldrig egna idéer.

Men så idag fick jag då gå till Sara istället. Och jag säger då det. Vilken gullig tjej. Vi pratade på i massor och hade så trevligt. Hon berättade att hon skulle träffa sin sambos föräldrar för första gången imorgon. Hon sa att mamman verkade jättesnäll, glad, sprallig och omtänksam osv. 

Precis som jag uppfattar dig, säger hon plötsligt. 

Jag blev nästan rörd. Så himla gulligt sagt. Jag får ofta höra att jag upplevs som glad och sprallig mm, men att hon som jag bara pratat någon timme med oxå säger det, hade jag inte förväntat mig. Mycket roligt att höra. (Sofia sa att det är mycket spel från min sida, för hon anser att hon ser många andra sidor än så. Men de man står nära är väl de som känner alla sidor hos en, väl?)

Naglarna då? Ja, de blev jag väldigt nöjd med. Sara är nybörjare om man jämför med Moa, och har inte samma kunskaper i handmålat osv. Så vi gjorde hellackat i två olika nyanser, och jag älskar det verkligen. Så jag är supernöjd. 🙂

Så nu har jag dessa snyggingar i 4 veckor. 

Ha det gott nu alla fina människor!

KRAM <3

Mina naglar

Helg, duschtvål, serier, böcker

Hallå där! Hur har ni det? Jag har det bra. Helgen har varit full av trötthet, så jag har nästan inte orkat med något av allt jag har velat göra. Jag var och tränade i lördags, men det var också det enda jag gjorde.

I lördags hade Inpuls en speciell dag med lite annorlunda pass, så jag tränade Tabata och Step/styrka. Så himla kul måste jag säga. Mikael jobbade, så det var ett ypperligt tillfälle för mig att ha jenjofokus (dvs. fokus på bara mig).

Jag var även in på Bodyshop och shoppade gudomligt doftande duschtvål. De hade extrapris och jag hade bonuscheck, så det blev inte alls dyrt för mig. Jag älskar lite mer lyxiga duschtvålar, än de man köper på typ Ica, men att köpa tvål för 200 kr/flaska är kanske inte optimalt i det långa loppet. Men det är ju kul att ha dem på helgen om inte annat.

Utöver det har jag inte alls gjort mycket i helgen. Sett klart serien Scorpions och även sett klart serien ”Ett år med Gillmore Girls”. Nu är jag lite i valet och kvalet över om jag alls ska se en serie. Men jag gillar att ha på det hemma när jag donar. (Jag sätter igång den på plattan och bär med mig den när jag gör något). Jag vet inte riktigt vad jag ska se om jag ska se något. Håller på med White Collor också, och den är ju bra. Men jag blir lite less efter något avsnitt. Vet inte varför.

Jag brukar egentligen alltid lyssna på ljudböcker hemma, men nu lyssnar jag på en serie om Pastor Viveka. Den gillar jag absolut inte. Vet inte vad det är, får liksom inget intresse att fastna. Konstigt, då många gillar den. Mikael gav som förslag att jag skulle sluta lyssna och börja på något annat, men det går ju inte. Har man börjat, så lyssnar man klart. Punkt. Har halva sista boken kvar nu, så sen får jag börja på annat.

Så har ni tips på serier eller böcker, så kan ni välj hojta till! 🙂

Nä men… Då ska jag väl ta och fortsätta här då. Med att elda och dona. Mikael jobbar em, så jag är själv på kvällarna hela veckan. Men det är rätt skönt det med… 😉

Ha det bra raringar!

KRAM <3

Denna doftande tvål har hamnat i min ägo

Oväder, Bodystep

Hallå där ute i cybervärlden! Läget? Här är det bara fint. Kommit hem, duschat, ätit och nu har jag slängt mig i soffan för att se Farmen och Mästerkock. 🙂

Vilket oväder det har varit idag här. Snöstorm och annat knasigt. Olyckorna har pågått hela dagen och man har ju varit orolig så fort man hört någon som skulle fara och köra. Jag åker ju buss och det har varit riktigt skönt faktiskt. 

Efter jobbet så for jag till Inpuls och tränade. Denna gång var det Bodystep. Jag har testat det förut men fick då lite ont i knäna. Jag älskar dock step och när jag såg att de skulle börja ha ett kortare pass (45 minuter) så tänkte jag testa. Men men, det gick inte heller bra. Jag fick kliva av på slutet och bara använda golvet, inte brädan. Fan oxå, jag gillar verkligen inte att min kropp inte vill det jag vill… 🙁

Men jag har iaf tränat och nu när jag sitter här i min soffa med min kära dator i famnen så känner jag mig jätteduktig Jag känner oxå att det är galet skönt med fredag imorgon och jag känner att jag vill njuta av den kommande helgen med fokus på hälsa, städa och mysa. (Mestadels själv eftersom Mikael jobbar hela helgen).

Ha det bäst nu raringar så hörs vi snart igen!

KRAM <3

Älskar att sitta med denna pärla i knät

Hälsa för mig

Det är många som har åsikter när man gör något för sig själv. Om jag väljer att avstå från viss mat, eller om jag väljer att träna vissa saker ett visst antal gånger, så är de ALLTID massa åsikter om det.

”Men ta lite fika! Lite gör väl ingenting”
”Ta mer mat, är du verkligen mätt?”
”Ska du verkligen träna på gym? Så tråkigt att bara stå och svettas bland massa bodybuilders”
”Alltså, hålla på med gruppträning och behöva passa tider, så jobbigt”
”Ska du träna nu igen? Hur många gånger i veckan tränar du egentligen?”

Eller min favorit:
”Man behöver inte hålla på som du. Man kan äta och dricka allt man vill och kompensera med promenader”

I min värld är allt ovan idioti. Idioti för MIG! Jag kan inte ta fika, för om jag börjar har jag svårt att sluta och jag får ett fruktansvärt sug efter allt annat som är sött. Jag kan inte äta tills jag är mätt, för jag har svårt att känna av när jag är normalt mätt utan kan äta mycket mer än jag borde. Jag älskar att träna på gym (men inte så mycket styrketräning), men de gym jag har varit på har det varit väldigt blandade människor, inte bara sk bodybuilders. Gruppträning är det jag tycker är fantastiskt roligt och då gör det inget att passa tider. Att träna flera gånger i veckan är kanske inte ett krav, men för att jag ska hålla ångan uppe behöver jag det. Och tycker man det är kul, så är det ingen uppoffring utan mer som en hobby.

Klart att mitt upplägg inte fungerar för alla, men det jag gör är rätt för MIG! Jag känner bäst själv vad som jag mår bra av. Sedan tar jag stöd av folk i min närhet och jag läser och tänker ut hur jag ska göra, men jag måste hela tiden utgå från mig.

Sedan anser jag att det är svårt att kompensera ”all mat och dryck” med promenader. Det är inget fel på promenader, men vill man gå ner i vikt kan det vara jobbigt. Några exempel:

50 cl cola förbränner du med 5500 steg
100 gr mjölkchoklad – 14000 steg
En kanelbulle – 5500 steg
100 gr chips – 12500 steg
50 cl starköl – 6000 steg

Detta är ju bara på ett ungefär. Men sätt på er en stegräknare så ser ni hur långt ni måste gå för att komma upp i tex 5000 steg. Det tar ett tag… En promenad på 30 minuter räcker inte…

Observera att det är inget fel att promenera, det är helt fantastiskt bra. Men du kan inte äta allt du vill och ta en rask promenad och tro att du ska gå ner i vikt. Det kräver nog mer än så.

Ja, vad vill jag nu säga med detta inlägg. Jo, att jag sköter min hälsa på det sätt som passar mig personligen och jag ser gärna att ni stöttar hellre än ifrågasätter. Ni sköter säkert om er på ett sätt som passar ER och det är ju jättebra! Det handlar om att hitta det som passar en personligen och som gör att man mår bra i kropp och själ. Jag har hittat mitt sätt och älskar det.

Ha det bra nu!

KRAM <3

Avgiftning, bebislycka, spinning

Tja ba!!

Jag har slutat äta sötsaker, åtminstone för tillfället. Nu är jag i slutet på dag två och jag mår så jäkla dåligt. Abstinens på nivå hög och min kropp skriker efter socker. Jag är skakig och hjärnan känns som om den arbetar i deg. Fy fasen alltså, det här här är inte kul. Och det kommer nog vara så här någon dag till… Men när det väl gått över kommer jag må så mycket bättre än de dagar jag åt sött. Det är värt att kämpa för.

Igår nämnde jag något stort som hänt bland mina nära. Och det är så att min kära vän Ingela, aka ”syster”, aka Plingen, har blivit dubbel-mormor. Hennes yngre dotter Malin födde igår en dotter. En fantastiskt fin liten tjej som mår jättebra. Malin är en fantastisk tjej och jag har känt henne hela hennes liv. Jag var den som följde henne till stallet när hon började rida och hon var tvungen att ha en vuxen med sig, och jag minns den lilla lyckliga tjejen som om det var igår. Och nu har hon blivit mamma. Helt otroligt…! Grattis Malin (och David) till det underverk som ni har fått. Tag väl hand om henne. ❤ Kram på er!

Ikväll har jag varit på spinning. Inte jätteperfekt då jag inte var i toppform, men all träning är ändå bra. Det är så kul att komma igång med träningen igen. Den här terminen är det, som jag sagt tidigare, fokus på både träning och mat. Så här andra dagen fungerar det isf fortfarande bra. 😉

Ja, det var allt för idag. Vi hörs imorgon igen! 

Kram ❤

Mina och Ingelas barn… Kan inte fatta att tre av dessa har barn själva nu. Malin, längst till höger, senaste föräldern i gänget. Mathias är den ende utan barn, men det gör inget om det är så ett tag framöver… 😉 

I’m back

Idag, mina vänner, så är jag tillbaka här på bloggen. Det blev en paus, egentligen lite ofrivilligt då jag faktiskt inte hann, men sen oxå frivilligt för jag ville ta en paus från det mesta under någon vecka.

Men nu är jag tillbaka och det med både blogg, mat, motion och en normal vardag. Det känns inte alls dumt måste jag säga. Jag gillar vardag och livet när det är enligt rutiner och ”som det ska”. Ja, jag är ju lite galen, men jag gillar ordning och reda.

Det blev en rätt bra dag, även om jag fick en näsblodsrusning som gjorde att jag inte fick känna mig på topp hela dagen. Jag var på Zumba och jag kunde inte träna som jag ville. Men jag fick ändå vara och träna och det älskade jag. Gillar verkligen stämningen på Inpuls och trivs så bra där!

Imorgon är det dags för spinning och då hoppas jag verkligen jag är i toppform, men det tror jag säkert!

Eftersom jag inte riktigt är på topp idag så blir inte inlägget längre än så här. Men imorgon ska jag berätta om vad som hänt på sistone, vad som kommer att hända här i närmsta framtiden. OCH vad som hände här idag. En stor sak, inte för mig egentligen men för människor i min närhet. Men det blir en annan dag.

Ha det!

KRAM <3

En vacker himmel när jag skulle på ett möte här i juletid

Dagarna rullar på

Igår kom jag på väldigt sent, att jag inte hade bloggat. Dagarna går så himla fort och jag har massor att göra hela tiden. Kommer i säng sent (ja, i mina ögon sett då jag är i säng först kring 22.30), trots att jag börjar göra mig redo för sängen i god tid.

Det ska handlas, planeras, slås in mm… Ja, precis som alltid så här dagarna innan jul. Jag klagar inte, men jag känner mig trött och känner att jag behöver vara ledig.

Jag har idag varit med min son Mathias och umgåtts med honom på stan och hjälpte honom fixa några ärenden. Vi åt middag och han pratade som alla tankar han hade om sitt boende. Jag trodde jag skulle få höra om inredning och blommor, men det pratades bara om router och server… Nåja, det är ju hans hem. Kul att träffa honom igen.

Jag träffar nog Matte lite mer än Sofia, men jag pratar med Sofia betydligt mer än med Matte. Men det är väl skillnad på killar och tjejer. Sofia, Valter och Fredrik kommer upp nästa vecka och då får jag träffa dem oxå <3 Ser jag verkligen fram emot. 🙂 

Då har min vän Pling bjudit in oss en kväll, för Sofia älskar hennes goda fika. Så det blir oxå trevligt.

Med andra ord så har jag flera härliga saker framför mig med umgänge av nära och kära och lediga dagar. Precis som många andra av er oxå har. Myyyyyys!

Nu ska jag fortsätta här hos mig, men ha det jättebäst nu alla!

KRAM <3

Alkohol på jul…

Jag är väldigt mycket emot alkohol på julen. Jag anser att alkoholhaltiga drycker inte har med julen överhuvudtaget att göra. Det är egentligen en överdrift, för absolut kan man dricka en julöl eller ett glas starkvinsglögg om man vill. Men att bli BERUSAD på julafton är inte acceptabelt, inte om barn är i närheten.
 
Det finns barn som faktiskt far fysiskt illa på grund av alkohol, där vuxna inte kan kontrollera sig och slår barn (=oursäktligt).
 
Men det finns barn som far illa psykiskt oxå, även om ingen är medvetet elaka. Förutom att de helt medvetet sätter igång med sitt drickande.
 
Det finns barn, som på uppesittarkvällen ser hur glöggpannan fylls på med den starkaste glöggen, och hur den även spetsas med ren sprit. Barnet går undan till sitt rum medan pannan fylls på hela tiden tills dess att de vuxna har somnat och barnet släcker värmeljuset under pannan.
 
Hur barnet på julafton får en julklapp på morgonen för att sedan höra hur första julölen öppnas. Hur de vuxna dukar fram fika och kanske tar en kopp kaffe, men givetvis som kaffekask (=kaffe med sprit).
 
Barnet inser att denna jul, blir åter som så många andra. Frågar därför när maten ska ätas, kanske man kan äta före Kalle och öppna klappar när Kalle är slut?
 
Barnet frågar, för barnet vet att om man ska äta efter Kalle så kommer de vuxna vilja sitta i soffan och dricka lite glögg efter maten, och därmed somna villket skulle leda till att barnet än en gång får öppna sina julklappar i ensamhet.
 
Maten äts före Kalle tillsammans med julöl och julsnaps. Medan programmet sedan pågår så fortsätter glöggen och julölen intas. Även lite snaps då och då, ”det är ju ändå jul”….. Barnet får julmust och massa godis. Äter i samma takt som de vuxna dricker, med enda skillnaden att barnet slutar när det är nog.
 
Efter Kalle öppnas klappar. Fina paket och fint innehåll. Barnet packar ihop sina saker, går till sitt rum och sen är julen slut. De vuxna fortsätter sitt firande. Det är lugnt och stilla. Inget bråk och barnet hör tv:n i vardagsrummet och de vuxnas prat, innan det sakta avtar och barnet tillslut är den enda som är vaken. Klockan är 17-18 och kvällen är ung. Barnet tar sin bok som var i ett av paketen, tar sitt godis, lägger sig i sängen och inser att det blev ännu en jul i ensamhet…
 
Det här barnet har aldrig farit illa i hemmet, de vuxna har varit grundligt snälla och aldrig gjort något för att skada barnet. De har i sina tankar haft goda avsikter och därmed pyntat huset med massa tomtar, ljus, girlanger och en fantastisk gran. De vuxna har velat att barnet ska ha det bra, men ”att ta en liten dryck kan väl inte skada”.
 
Barnet är inte skadat till det yttre, men i hela sitt liv kommer barnet att minnas jular med alkohol och ensamhet. Barnet kommer att ta avstånd från julen och tycka att det är bara ännu en anledning för människor att få supa ner sig. Inte förrän barnet är långt vuxet kommer det att ha en någorlunda god känsla för jul, men det kommer aldrig att kunna känna att julen är en tid för fullständigt firande. Julen för detta barn är mer eller mindre krossad, då julen hela tiden för med sig minnen av nedsupna föräldrar och ensamhet.
 
Barnet jag pratat om är jag… Jag är uppvuxen i ett hem där mina vuxna förebilder inte kunde hantera alkohol. Jag är inte nykterist idag, absolut inte. Men jag kan kontrollera det, och när jag dricker, låter jag inte det gå ut över andra. Jag får ont i magen när jag ser hur folk radar upp spritflaskor på bord och säger att julen är räddad. För vem då? Vem mår bra av att dricka i mängder?
 
Det enda jag vill, är att ni här och nu tänker på detta: Vem har jag nära mig på julen? Hur påverkas de som är i min närhet? Även om inga barn finns där, är det värt att just på julafton bli full? Tycker ni att det är värt det, och att ni vet att ni kan kontrollera allt, gör det då. Men om ni vaknar på juldagen och inser att det nog blev lite för mycket dagen innan, då anser jag att ni gått för långt.
 
Jag vill påpeka att mina barn har inte varit med om detta hos mina föräldrar. Jag vägrade åka dit om de inte skötte sig någorlunda, vilket de gjorde just den stund vi var där, men vi sov aldrig över. Jag har haft bra jular med mina barn, men i hjärtat finns mina barndomsjular kvar och de kommer finnas där för alltid.
 
Så jag ber er, låt julen bli barnens. Se till att inget barn behöver känna oro eller ledsamhet just denna dag. Det finns så många andra dagar, även under de kommande helgerna, då ni kan festa om ni nu så vill. Men julafton, det måste vara lycka för barn… <3
 

Helgen

Tjenare på er! Har helgen varit bra? Det har min varit. Men precis som vanligt har den gått alldeles för snabbt.

I fredags när Mikael hämtade mig så for vi till Storheden och gjorde en del ärenden. Sedan åt vi på MAX innan vi drog iväg bort mot Smedsbyn för att hälsa på Mikaels barn, sonhustru och barnbarn. De åker bort över julen så vi bytte lite julklappar med dem. 

På lördag steg jag upp tidigt för att fara på spinning. Det är ju helt fantastiskt att få komma iväg och träna så där på förmiddagen. Man mår så bra efteråt. 🙂 Sen for jag hem och duschade och gjorde mig klar innan vi drog till Storheden (igen) för att göra ärenden (igen).

På kvällen eller sen eftermiddag i alla fall, for vi på bio. Vi såg ”Fantastiska vidunder och hur man fångar dem”. Alltså jag säger då det, vilket film. Vilken fantastisk film. Jag ÄLSKADE den. Det är ju lite magi och lite fantasi och en massa fantastiska scener. Jag älskar sådana filmer och denna var klockren. 

Idag har jag haft en ganska soft dag. Sett skidskytte och längdskidor. Sett lite film. Men jag har även gjort köttbullar och städat en del. Nu sitter Mikael och kollar på paddan, medan filmen Skyfall går på tv:n. Katterna myser framför brasan och jag har kvalitetstid med datorn. Imorgon ny arbetsvecka, 4 dagar kvar att arbeta innan jul. 🙂

Ha det bra alla raringar. Vi hörs snart igen!

KRAM <3

Wilde

 

Asko

 

Scroll To Top